Улучшает настроение, повышает тонус

11 апреля на спортплощадке по ул.Лужской, 10 прошла зарядка для жителей 21 округа.

Физкультурное мероприятие провела инструктор центра спорта Калининского района Татьяна Николаевна Егорова. Такая гимнастика полезна не только для пожилых, она включает щадящие упражнения на растяжку и постановку правильного дыхания. Почему бы не возродить традицию проведения производственной гимнастики? Дело это полезное и нужное, особенно для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Посвятите 15 минут в день несложным упражнениям, выпрямите спину – позаботьтесь о себе и своем здоровье!

Читайте также:

WordPress Lessons