Контакты г. Санкт-Петербург,
ул. Лужская, д. 10
Муниципальный совет +7 (812) 531-38-58 mo21kostina@mail.ru
Местная администрация +7 (812) 531-38-58 okrug21@mail.ru
Орган опеки и попечительства +7 (812) 532-35-62 okrug21@mail.ru

Как уберечься от гриппа

3 сентября 2019 Термин «острое респираторное заболевание» (ОРЗ) или «острая респираторная вирусная инфекция» (ОРВИ) охватывает большое количество заболеваний, во многом похожих  друг  на  друга. Эти  заболевания характеризуются одним и тем же набором симптомов, вызываются вирусами, проникающими в организм  вместе  с вдыхаемым  воздухом через  рот  и  носоглотку.

Основные симптомы: высокая температура, кашель (обычно сухой), головная боль, мышечная боль и боль в суставах, сильное недомогание (плохое самочувствие), боль в горле  и  насморк.

Сезонный грипп — это острая респираторная инфекция, вызываемая вирусами гриппа, которые циркулируют во всем мире. Существует 4 типа вирусов сезонного гриппа – типы A, B, C и D. Вирусы гриппа A и B циркулируют и вызывают сезонные эпидемии болезни. Болезнь может протекать как в легкой, так и в тяжелой форме и даже заканчиваться смертельным исходом. Случаи госпитализации и смерти происходят, в основном, в группах высокого риска. По оценкам ВОЗ, ежегодные эпидемии гриппа приводят к 3-5 миллионам случаев тяжелой болезни и к 290 000 – 650 000 случаев смерти от респираторных заболеваний.

Люди болеют гриппом в любом возрасте, но есть группы населения, подверженные повышенному риску. Повышенному риску развития тяжелой болезни или осложнений в результате инфицирования подвергаются:

  • Беременные женщины, дети в возрасте до 5 лет, пожилые люди, люди с хроническими нарушениями здоровья (такими как хронические болезни сердца, легких и почек, нарушения метаболизма, нарушения неврологического развития, болезни печени и крови) и люди с ослабленным иммунитетом (в результате ВИЧ/СПИДа, химиотерапии или лечения стероидами, а также в связи со злокачественными новообразованиями).

  • Работники здравоохранения подвергаются высокому риску инфицирования вирусом гриппа во время контактов с пациентами и могут способствовать дальнейшей передаче инфекции, особенно людям из групп риска.


Источник инфекции  – больной человек с конца инкубационного периода и весь лихорадочный период (пока сохраняется повышенная/высокая  температура).

  • Инкубационный период гриппа, как правило, составляет 2 дня, но может колебаться от 1 до 4 дней.



  • Большую опасность для окружающих представляют больные с легкой формой заболевания. Оставаясь на ногах и продолжая вести активный образ жизни, они успевают заразить большое число людей.

  • Наиболее эффективным способом профилактики болезни является вакцинация. Организму  требуется  минимум  две  недели для  выработки  антител,  следовательно,  прививку  нужно  делать не  позднее,  чем  за  2-3  недели до  наступления  эпидемиологического  сезона. Вот уже более 60 лет имеются и используются  безопасные и эффективные вакцины. ВОЗ рекомендует ежегодную вакцинацию для следующих групп населения:



  • беременные женщины (2-3 триместр беременности)

  • дети в возрасте от 6 месяцев до 5 лет

  • пожилые люди (старше 65 лет)

  • люди с хроническими нарушениями здоровья

  • работники здравоохранения.


Помимо вакцинации и противовирусного лечения мероприятия общественного здравоохранения включают меры индивидуальной защиты, такие как:

  • регулярное мытье и надлежащее высушивание рук;

  • надлежащая респираторная гигиена – прикрытие рта и носа при кашле и чихании салфетками с их  последующим надлежащим удалением;

  • своевременная самоизоляция людей, почувствовавших себя нездоровыми, с высокой температурой и другими симптомами гриппа;

  • предотвращение тесных контактов с больными людьми;

  • предотвращение прикасаний к глазам, носу и рту.


Вирусы гриппа обладают  высокой  изменчивостью. Вследствие чего один и тот же тип вируса  гриппа  изменяется  год от года. Поэтому иммунитет, сформировавшийся в прошлом году,  может  оказаться  неспособным противостоять  инфекции  в  текущем  году. Вакцины обычно содержат три вирусных штамма (2  вируса  гриппа  А  и  1  вирус  гриппа В), представляющих  наиболее  распространенные  патогенные вирусы, циркулировавшие  в  популяции  в  предшествующем  сезоне.

Документы, регламентирующие вакцинацию  против  гриппа:

  • Федеральный закон от 17.09.1998 № 157-ФЗ «Об иммунопрофилактике инфекционных  болезней»;

  • Санитарно-эпидемиологические правила СП 3.1.2.3117-13 «Профилактика гриппа и других острых респираторных вирусных инфекций»;

  • Приказ Министерства здравоохранения РФ  от 21.03.2014 № 125н  «Об утверждении национального календаря профилактических прививок  и  календаря   профилактических прививок по эпидемическим  показаниям».


Сопротивляемость организма к простудным заболеваниям повышают:

  • Физическая активность

  • Закаливающие процедуры

  • Полноценное питание

  • Соблюдение режима дня

  • Отказ от употребления табака и алкогольных напитков.

Полезные ссылки